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こんにちわ！
アメリカ式美容鍼☆美のツボナビゲーターの上田 です。
さて、片手でできるリフトアップ、今日もお伝えしてきますね。
前回と似ていますが、実はシリーズをまとめると、スーパーリフトアップになります☆
憶えていただけたら嬉しいです☆
☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ 2８
頬、エラのリフトアップ
●ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくように軽くアゴのエラまわりを確認します。
エラ周りの筋肉の硬さなど
今の状態を憶えておいてください！
それでははじめましょう。
１．まず、右から。
右手の親指で頭の横、ちょうど耳の上にあるツボ、角孫(カクソン)を軽く押さえます。
ここまでは同じです☆
２．次に右手の人差指で、先ほど親指で押さえたところから２センチほど上で、さらに２センチ後方、
簡単に言うと２～３センチナナメ後ろにある、天衝(テンショウ)というツボを押さえます。
【ここからがポイント！】
３．ニコッと笑顔を作って深呼吸します。
息を吐くときに
４．親指で、カクソンを押さえたまま
人差し指で押さえているテンショウを上にむけて
グーッと引き上げます。
笑顔でですよ☆
息を吐くときにグーッと上げる。
これを３回行いましょう。
さて、最後に確認です。
もう一度、軽く頬つえをついてみましょう。
おっ！
アゴ、エラまわりがちょっとすっきりしていませんか？
反対側ももちろんやりましょう☆
■重要ポイント：
カクソン、テンショウ：頭痛、歯の痛みを取るツボと
側頭筋をストレッチすることで、リフトアップしてきます。
前回、前々回を合わせて行うととっても効果的ですよ☆
次回は今までのナンバーの複合技をお届けします。
▲効果：
フェイスライン、とくにエラ周りに小顔感を出すのに効果的です。
お友達にも、ぜひ転送して教えてくださいね！
ほぼ毎日１分☆魔法のリフトアップ・美のツボ
登録はこちらから→ http://www.mag2.com/m/M0090952.html
お悩み、お待ちしております！
アメリカ式美容鍼
上田 隆勇
--------------------
発行者：アメリカ式美容鍼 ☆美のツボナビゲーター 上田
えっ？深キョン(深田恭子)も美容鍼 で小顔？
美容鍼・経絡顔筋(小顔)ストレッチサロン鍼灸院ブレア元町：
美容鍼なら横浜のブレア元町http://www.iblea.jp/ (PC)
院長ブログ
http://ameblo.jp/facialacu/
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