こんにちわ！
アメリカ式美容鍼☆美のツボナビゲーターの上田 です。
さて、片手でできるバーション、今週もお伝えしてきますね。
☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ 26
頬、エラのリフトアップ
●ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくように軽くアゴのエラまわりを確認します。
エラ周りの筋肉の硬さなど
今の状態を憶えておいてください！
それでははじめましょう。
１．まず、右から。
右手の親指で頭の横、ちょうど耳の上にあるツボ、角孫(カクソン)を軽く押さえます。
２．次に右手の人差指で、眉尻と同じくらいの高さで髪の生え際にあるツボ、ケンリを押さえます。
【ここからがポイント！】
３．ニコッと笑顔を作って深呼吸します。
息を吐くときに
４．親指で、カクソンを押さえたまま
人差し指で押さえているケンリを上にむけて
グーッと引き上げます。
笑顔でですよ☆
息を吐くときにグーッと上げる。
これを３回行いましょう。
さて、最後に確認です。
最後に確認です。
もう一度、軽く頬つえをついてみましょう。
えっ！
アゴ、エラまわりがちょっとすっきりしていませんか？
反対側ももちろんやりましょう☆
■重要ポイント：
角孫、ケンリ：頭痛、目の痛みを取るツボと
側頭筋をストレッチすることで、リフトアップしてきます。
実はすこーし、目ジカラも付いちゃいます☆
▲効果：
フェイスライン、とくにエラ周りに小顔感を出すのに効果的です。
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アメリカ式美容鍼
上田 隆勇
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発行者：アメリカ式美容鍼 ☆美のツボナビゲーター 上田
えっ？深キョン(深田恭子)も美容鍼 で小顔？
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