朝は集中

朝、太陽光を浴びると、セロトニンという物質が脳内から分泌されて


体が覚醒モードになるのだとか。


これ実践してみると結構使えます。


さらに窓際に移動して太陽光を浴びながら日記を書いたり、予定を立てたりするとこれもまたいいですよ。

とりあえず窓際に朝食も持ってきてみました。


さて今日も一日頑張りましょう!!