バレンタインが近いので街中にはチョコ、チョコ、チョコですね
でもお肌には…
やっぱり大敵。
チョコに糖分や脂肪分は余分な皮脂を生んで油肌にするので
スキントラブルの元
やっぱり夜チョコはよくないのです
でもやっぱり食べたいですよね
皮膚科のドクターの立場からだと週一回、一かけらなんだとか
どうせ一個なら沢山買えない高級チョコを一つだけ買って
ちょー満足になって
あとはガマン…
でも辛い
そんな時はイメージトレーニング
来週また高級チョコ！ってご褒美を用意して頑張るのです
これ乗り気ったらまたあのチョコ、ご褒美！みたいな
目標があると頑張れます！
このご褒美大作戦、プチ美のツボかも
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