こんにちは。
大阪南森町/北浜 エステサロン “フェイシャルエステうまば” にて
『３０代から一生涯の美肌作り』と
『妊婦さん、産後ママさんのボディメンテナンス』のお手伝いをしております。
子供４人のママエステティシャン☆はまだひろえです。
去年の人間ドックから始めた、おウチで15分DVD観ながらのヨガ。
https://ameblo.jp/facial-esthe-umaba/entry-12281531604.html
調子に乗ってもう一冊も購入しちゃった！
１年継続できました～
本当は毎日するのがいいのでしょうが
普段運動をしないのと、ちょっとめんどくさがり屋の私にとっては
「毎日」っていう響きだけで重く感じてしまう
なので、週に1回お休みする日を作りました。
さらに、どうしても時間が取れなかった日は
翌日に2倍の30分しよう～♪と、
とりあえず逃げ道を先に決めて～
最初の目標は半年後の次女の卒業式でスーツはスーッと入り
次は2年後の双子の卒業式。
なんか、目標の日まで長いなぁ～、やる気ダウンするわ
と思ってましたら、
最近気づいたこと。
去年のズボン、するりんと入って余裕やん
で、また、やる気出てきました
他にもいいことありましたよ。
肩こりしづらくなった、重だるい感じがなくなった、体が柔らかくなってきた
風邪もひきにくいし、なんか元気な感じがします。
やっぱり、継続は力なり。
暑い毎日ですが続けていこうと思います
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
大阪南森町“フェイシャルエステうまば”
子供４人のママエステティシャン☆はまだひろえでした。
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