好きじゃない

「やり返す」って言葉は好きじゃないなぁと思った日

モーニングノート

モーニングノートってやつと

ディボーションってなんか似てるわ

柚子チューハイ

次男くんが買って来てくれた柚子チューハイ🍊

優しさに感謝！

職場の課題、「10年後の我が社」を完成させるために色んな動画を見たり、本を読んだりしてみたよ

知っとくべき事なのに知らなかった事いっぱいだった事に気づいた

もっと色んなことに興味をもっていかなあかんなぁと示されたいい機会になりました。

言いたい放題、気持ちいい！

普段なら言えないような色んな事が

今日はスラスラ言えました。

なんだかスッキリ！

言葉が見つからない

本当に辛い人にかける言葉は全く見つからない

そんな自分がもどかしい。

やっと言えたのは「祈ってる」って言葉だけ

ごろんごろん落ちました

先日、自分軸に変わってこれたと話したばかりだけど、昨日、本当に何年かぶりに落ちました

きっかけは衝動性から発してしまったひとこと。

その瞬間の光景が、ずっーーーと頭の中でぐるぐる🌀

他の事も巻き込んで、ゴロンゴロンと落ちて行って、またまた誰とも会いたくない状態に陥りました

まだまだ油断できません

ゆっくりまったりやっていきます

「マンガで優しくわかる傾聴」読んでみた

こないだ娘っちと一緒に行った図書館で借りて来た「マンガでやさしくわかる傾聴」を一気読みしてみた📕

すごく興味のある分野！

「傾聴」って深くて微妙で素敵な事やなぁと思った。

ダダ〜っと一気に読んでしまったから、さらりとしかわからないけど、傾聴の事、もう少し深く知りたいなぁと感じた一冊でした。

今日は仕事の帰りに次男くんと待ち合わせして、一緒にご飯食べてパフェ食べて、帰宅後も梅酒サワー飲みながら、次男くんが焼いてくれる10円焼きいっぱい食べて、超幸せな１日でした！

自分軸を頑張った結果

小さい時からの生きにくさが、発達の凸凹や生育歴、共依存、アダルトチルドレンから来てる事に気付いて、約4年。

あれから、自分なりに自分改革頑張りました。

「あなたの隣人をあなた自身のように愛せよ」のみことばも、それまでは「隣人を愛せよ」と、誰かの為に・・・奮闘する人でした。

でも、気がつきました「あなた自身のように愛せよ」と言われています。

そうなんです。自分を愛せてないんだから、隣人も愛せないんです。

それからは、まずは自分が自分に「あんたはホンマはどうしたいん？」と聞くようにしながら自分と向き合ってきました。

約4年意識してきた「自分軸」！

先日、たまたま職場で実施されたエゴグラム。

昔の私なら絶対にNPとACが高かったと思いますがなんと

FC（Free Child）

「自由奔放な子供」の数値が1番高かったんです。

参考までに結果を公開しちゃいます。

◼︎CP＝14点

厳しい父親のような自我。CPが強い方は、真面目な方が多く、誠実に物事をこなす。

◼︎NP＝14点

優しい母親のような自我です。

ＮＰが強い方は、温かい雰囲気があり、困った人がいると放っておけなくなります。

◼︎A＝10点

成人らしく冷静。

Aが強い方は、感情に流されることなく、論理的、合理的に考えることができます。

◼︎FC＝20点

自由奔放な子供。

FCが強い方は、大人になっても遊び心が満載で、何事も自由に発想しながら行動していきます。

◼︎AC＝14点

顔色をうかがう子供。

ACが強い方は、自己犠牲の精神が強く、ストレスが溜まりやすい。

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50才前後でも、変われた事がなんとなくはわかってたけど、こんな風に数字で現れるとわかりやすかったです。

でも、変われて来たのも、子供達や職場、教会の方々が優しく受け入れてくれたから、神様がそのような家族や職場を与えて下さっていたからだと感謝です。

#発達の凸凹#生育歴#共依存#アダルトチルドレン#自分軸#エゴグラム

久しぶりに

特に何もないけれど、ふと書きたくなった。

久しぶりに本を読んでたんだけど、頭の中のモヤモヤが飛び込んで来て、目は読んでるのに頭は違う事を考える

一旦、本を閉じて、祈り始めた

頭の中の独り言、心の中のモヤモヤを注ぎ出す

誰にも言えない色んな事

「私が本当はこんな風に思ってる事、神様あなたにはバレてますよね」

「本当は腹立つような気もするけど、これはやるべき？やめるべき？」

挙句の果てには

「神様、私に信仰はありますか？」とまで祈り出した。

で、なんだか、すっきりしたら

久しぶりに書きたくなった。

誰も見ていないここだから、書きたくなった。

今年から毎日続けようと思って選んだダイアリーも続くかなぁ？

日々が雲の中みたいに過ぎていくのはもったいないと思いつつ、特に何も行動できないんだけど

こうして書けたらことは前進してる

明日は祝日、

なにしょうかなぁ？

送金感謝！

JIFHへの送金ができました。

気がつくとfachiを始めて13年が経ちました。

当時はうつの回復期で頭の中が常にボーッとしていました。

リハビリがてら大好きな針と糸を触ってみると、久しぶりに脳みそが動き出したのを覚えています。

あの頃はminneさんもメルカリさんもなく、yahooオークションやゼロエンショップで販売したのが懐かしい思い出です。

本当に細〜〜い働きですが、こうして継続できていることに感謝。

お買い上げ頂き、JIFHさんに少しでもご協力できている事に感謝です。

これからもワクワクしながら作りたいものを、できる時に楽しみながら続けていきます。

久しぶりに当時のアメブロを読んでみました。これがなかったら忘れていたことも沢山あるだろうなぁと思い、書き留めてて良かったなぁと思います。

https://ameblo.jp/fachi-smile/entry-10692391071.html

ロゴも懐かしいです。

https://ameblo.jp/fachi-smile/entry-10692391071.html

アメブロ、また、再開していきたいなぁ！