ほうれい線や顔のたるみが気になっている、
という３０代以上の女性は多いそうですが、
口まわりの筋肉を集中的にトレーニングすることで
その悩みは解決できるそうですよ(*^^)v
美顔器で有名なＭＴＧから発売された
『ＰＡＯ（ぱお）』は、
フェイシャル フィットネスの器具です。
おそらく世界初！？
今回は使い方をご紹介します☆
使い方、と言ってもとても簡単ですが・・・(^^ゞ
ＰＡＯ（パオ）の形状は、プロペラのようなカタチ。
真ん中にマウスホールドが付いていて、
そこを唇でくわえて首を振ります。
ただそれだけです(*^_^*)
すごく簡単ですよね。
この運動を、１回３０秒、１日２回 続けるだけです。
運動には自信がないわ・・・という方でも大丈夫♪
このトレーニングには、運動神経も体力も必要ありません。
時間が無い、という方も１回３０秒くらいなら
なんとかなりますよね。
朝晩の洗顔後や寝る前など、ちょっとした時間だけで
トレーニング終了です。
たったコレだけでトレーニングができているとは思えない・・・・
かも知れないですが、実際使ってみると
トレーニングできていることがよく分かります。
首を振ると、両サイドのバーが揺れます。
安定したバーの揺れを感じたらＯＫ！
小さい力で大きな負荷が生まれています。
ボディの中央部分から３０ｍｍ離れた位置を加えることも
最適な負荷を計算して作られているそうです。
理想の振りは、しなり角 ４３°、ふり幅 ２０ｃｍです。
｢お｣の口の形でくわえるのがポイント。
☆ＰＡＯの運動の特徴☆
□効率的に負荷を集中
□左右均等運動
□楽しく続けられる
さらに、両端につける バランスウェイト（おもり）は、
レベルに合わせて３種類。
・ライトグリーン １８ｇ
・ピンク ２３ｇ
・ピンクゴールド ２８ｇ
取替えも簡単です♪
次回からは、PAO 口コミなどもご紹介しますね(*^_^*)
PAO公式サイトはこちら
