本日もフェイスニングで表情筋トレーニング！
フェイスニングは全部で30種類あります。
その中から、目的に合わせてピックアップしたフェイスニングでレッスンを構成しています。
ですので、
目元が気になる方は、目の周りのトレーニング。
ほうれいせんが気になる方は、頬のトレーニング。
フェイスラインが気になる方は、フェイスラインのとトレーニング。
と言うように、
その部分を集中的に鍛えていきます。
ところが、気になる部分が改善されると、
ほかの部分が気になってくるようです。
筋肉の性質上、トレーニングした部分は効果が表れ変化しますが、
していないところは変わりません。
当たり前じゃない。と思いますよね。
でも、自分の顔のどの部分を改善すれば綺麗になれるのか、
それを判断するのは案外難しいようです。
フェイスニングをしていると、
自分が改善すべき箇所がはっきりとわかってきます。
そこがまさに、スタートライン！
自分を知って、改善していく。
喜びも大きく、効果も大きいのです。