*日常のくせを見直して、顔のゆがみをなくしましょう～♪*

エイジレス美人は口元から
お口の中から美しく・健康に
歯科衛生士のMasakoです♪

昨年、左右対称の美人顔に

なるためには？

について美容と日々の習慣について

記事を書きました。

ほうれい線やたるみの予防・改善のために

エステに通ったり、

お口体操など、表情筋を意識して

動かすことはもちろん大切です。

しかし、顔のゆがみは、

日常のさまざまなクセが関係しています。

顔のゆがみの原因とは？

▪歯の噛み合わせ

いつもどちらかの片側で噛むことで

噛む側の咀嚼筋が太くなる
噛まない片方の顎の筋力が弱まる。

▪頬づえ
片側のあごに負担がかかり、ゆがむ

▪うつぶせ寝・横向き寝
頭の重さが下になっている側の顔にかかり、圧迫されることでゆがみの原因に

皆さまは該当するのはありましたか？

私はどうしてもクセで、
寝るときは右側を向いて寝る習慣があるので、いま意識して直しています。

特に気を付けていただきたいのが、

頬づえです

これは日常的な習慣で

手からの外力が

下顎を奥に押し込むように加わるからです。

ぜひ、日々の日常の習慣を見直してみてくださいね🎵