20代のスキンケアの重要性
真の青春と呼ばれる時期はまさに20代です。 10代の青少年期を過ぎて成人に生まれ変わったが、依然として幼い年齢なので覇気に満ち、体も健康で体力も優秀な時期です。 肌も同じようにしっかりしていて生き生きしていて、けがをしてもすぐに回復しますよ。 あえて高価な化粧品でケアをしなくても肌が健康で再生力も優秀で最適な肌環境を備えています。 しかし、これは一つの季節であるだけで、時間が経つにつれて20代後半になってもだんだん変化していくのが目に見えてきます。 つまりまだ幼い20代の年齢でも肌の管理を徹底しなければならない理由です
老化の始まりは20代から
今日が人生の最も若い日という言葉があるように、いくら20代だとしても明日には、明後日には今日より一日一日老いていくことになります。 このような時間が累積して老化を経験するのです。 老化というと中年の年齢でより伝わっていると思いがちですが、実は25歳程度を基点に老化が始まります。
20歳になったばかりの時点や20代前半は肌が活気づいています。 しかし、コラーゲンはこの時期から少しずつ減少し始めます。 20代半ばを過ぎると、その変化がますます現れますが、コラーゲン、ヒアルロン酸など肌の管理をあらかじめしておかないと、30代になって年齢の前の桁が変わるとともに老化を迎えることになります。
20代の大人からは毎年1%ずつ肌のコラーゲンが減少しますが、30代、40代になると減少する量も多くなり、速度もさらに速くなります。 なのでコラーゲンが充満している時に減少しにくくなるように十分に管理してあげる必要があります。
20代からスキンケアをしなければならない理由
10代の青少年時代には毎日学校を置いて塾などで時間を過ごしますが、成人になってからは自由に時間と場所にこだわらずに歩き回ることができます。 一人一人によって運動もして、飲酒と喫煙を楽しむ場合もあります。 そのため、外部の有害な環境にさらされる可能性が高くなり、この時期に肌をよく管理する必要があります。
メイクをすることになるので、肌が傷んだり弱くなったりしやすいです。 化粧自体が問題になることはないですが、メイクをした状態で時間を
長く維持するようになり、日程が忙しい場合、しっかりクレンジングができずに寝ると肌が損傷しやすくなります。このような習慣が徐々に蓄積されると、20代半ばを過ぎて老化が加速するので、早くから管理を始めた方がいいです
20代のスキンケア、どうすればいいかな？
基本的に20代は肌が健康な状態なので、少しだけ注意を払ってケアしてあげても十分です。 施術や高価な化粧品もいいですが、こうしたものを早くから取りまとめるのが難しいので、基本的なケアから始めてください。
一ヶ月は規則的な生活を守らなければなりません。 適正睡眠時間を7~8時間程度守り、正しい洗顔法で丁寧にクレンジングをしてください。 週に1回程度角質除去をして、2回程度のマスクパックをするのも役に立つことがあります。 必要によっては、ご本人の肌の状態に合わせた過度でない施術を受けてみるのもいいですよ。
老化にはある瞬間から加速度がつくので、安心せずに今から地道に管理してみてください