心と外見

桜も開花し始め春の訪れを感じる今日この頃♪
その半面で季節の変わり目は体調を壊したりお肌荒れが出てきたりとトラブルも多くなります。

体調やお肌が調子良いと、なんだかそれだけでもハッピーで良いことが起きそうな気分になったり、
逆にストレスが多くなると吹き出物が出来たり、過食になったりと体にも変化が出てきます。

やっぱり切っても切り離せないのが心と体

自分の内面や考え方を変えるのは本当に大変　皆さんよくわかりますよね？
では体から変える！のはいかがでしょうか？

体といっても生活習慣になっている運動不足や飲酒をいきなりやめるのも　これまた大変、、、

じゃあ、どうやって？

まずは外見からのアプローチがオススメです！！
春は髪型を変える方が増えるそうです、ハッピーを与えてくれそうなヘアメイクなら今すぐ始められるし
変化も一目両全！！周りに褒められたら嬉しくなってもっとキレイになりたい！！と健康的な食生活を楽しく見直せるかもしれませんね！

春をハッピーに過ごしましょう！

鈴木