最近はカロリー計算せずに食事しています。
もう大体わかるし、顔がちょっとこれ以上痩せたら老化するだろうという感じになってきて、
もう体重は減らさないようにして筋トレだけ続けていこうかと思ってたんですが
昨日計ったらまた減ってた。
62.1キロ
まだ二の腕、背中の脇部分、足には脂肪がふんだんにあります。
だけど顔から痩せてしまう私は、顔はもうやせなくて良いんだけどどうしよう。
しかし、3か月たっても全然細くならなかった足が、ここ一ヶ月でみるみる様相を(笑)変えています。
今朝図ったら、太ももの一番太い部分がマイナス2.2センチ！！
肉の棒みたいだったのが、人間の足っぽくなってきたんです。
ウェストもマイナス1センチで、現在70.5センチ。
こうなるとウェストはなんとか69センチでもいいので、60センチ台に入れたいという欲が。
80センチだったウェストがここまで細くなってくれた。
ゴムスカートしか履いてなかった私がせっせとファスナースカートを作る毎日。
ゴムだと太っても気づかないかもしれないので、リバウンド防止策として。
炭水化物を少し増やして、タンパク質もちゃんととって
筋トレを強化する、という方法で続けてみます。