1月30日月曜日 なんとなく1月を振り返る

そろそろ　1年の12分の１が過ぎようとしてます。
朝１のMTGが飛んだので。

１ヶ月立ってどうだったか？


１．運動（ランニング）
まず年内からの腰痛が回復せず、１月２２日の千葉マリンマラソンを棄権
　応援に行ったけど、なんていうんだろ、残念
　
＞修正目標候補として、３月１８日のベジタブルマラソンにエントリー
　
　というのは、４月１日に桜マラソンに参加するうんぬんあるんだけど、これが１６キロと距離が
　中途半端。遊びの距離ではなく、事前にハーフ走っておきたい、という気持ち。

＞結局、腰痛次第だけど、１月２７日に病院に行ったけど、その後いまいちでどうしよう

　ジムに行ってみるかな、プールなら負担は少ない


２．読書や勉強

まず毎日２１時３０分に帰宅、２２時から読書、２３時から英語としていた。
（英語とは、目標を立てた時の思いつきで勉強割）

予定の実現性が２つの意味で、現実的じゃなかった。

＞まず、２２時には帰ってこれない。２２時チョイ過ぎに帰ってきたのが２～３回くらい。
＞そして、２２時から２時間を何かに当てるのが無理。ニュースも見るし。


また、土日に関しては、NG　怠惰　カフェでやるひとの理由がわかった。
なんでそれをするか、っていうことを、考えないといけない。
モチベーションの部分もある。

まとめてないけどおしまい。

義理と忠孝 こんなんじゃこんなんじゃ

昨日は、現在、脚本を書いてる田畑さんのお母様の具合から急遽大阪へもどられたかどで、事情をしらない映像ディレクターさんからの突き上げに黙って耐えつつ、夜分までフィードバック。
業務の受け渡し加減には不満あるものの、僕も経験あるし、忠孝に生きるものとして。


今日は、明日プレゼンの諸調整。だいたい終わってたんだけど、付き合ったらこの時間。
日中取れなかったアンテナショップの調査まとめてたら面白い資料に23時から一時間使ってしまった。性格上やむを得ないけど、重なると、。

明日の夜は明後日の準備。かなぁ。
「俺はホテルとってるけど、てっぺん越えないうちに寝かせてくれよ」って、いつもの調子は、結構ですが、
前日から徹夜確定とか嫌ですよ。
僕がグリップしてる訳じゃないので。
いや。まじで。
第一、ロイヤリティなんて更々ないよ。忠孝というより義理。

昔、義理:主君に仕える
忠孝:親や祖先に、
って何かで読んだけど、調べたら、忠孝には親にも主君にも仕える意味があるのが一般的だそうです。

いずれにせよ
こんなんじゃ行動計画実行はこんなんじゃ。

計画なんて立て直せ場合とはいえ、なえるね。

Android携帯からの投稿

初 ほぼ目標通り帰宅 何をしてたかのログを取る。

備忘録

・１月１２日、計画を立ててほぼ初めて時間通りに22時に帰宅。行動ログをとっておく。
（正確には22時10分。手洗いうがいをして着替えて22時15分からスタート）

＜前提＞
予定、、仮の行動目標では、は22時から勉強、23時から読書、としてる。
もちろん、なんの勉強するとかはまだ決めておらず、予算割ならぬ時間割として。
また、この時間帰ってきたらWBSは見るから。。
22時17分から、24時すぎくらいまで、ログを取ってみる。

＜ログ＞
・22時17分から、帰り際、ケータイで読んでいたブログを読む。

・22時18分-22時34分　ケータイでオクトバの記事　
　＞Androidケータイ出の2つのメール Gmailとキャリアメールをどう使い分けるか

・22時34分　読書
＞出口さんの本『思考軸をつくれ』P95カラ読み始めるけど、1ページも読まずに寝る。

※寒いので布団に入りながら、ってのと、帰り直前に飯を食って電車で眠かったのがぶり返した

・23時ちょうど　目が覚める　WBSを視聴　FBで事前チェックして気になっていた2つのニュース
＞「原宿GAP跡地の東急ストアの詳細初披露」
＞「被災地での雇用募集をかけても失業者が多いのに人が集まらない」
をチェック。　

・23時20分-24時5分　P95-171まで読む。集中が切れる。

で行動をまとめた（今24時13分）。

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＜行動まとめ＞


・2時間をフルに使うのは、現実的ではない。
　今日の中では50分程度がアクティブ　20分がニュース、30分が寝落ち、20分が開始遅れ
　今後もニュースは30分は見るかな。。とするとフルフルでも1時間30分がアクティブ。

以下、各論

・21時台にご飯を食べると22時台は眠くなる。
　＞夕飯だし、腹いっぱい食べないほうがいい
　＞電車で眠くて、寒さ対策で布団に入ると落ちる。　
　　＞ソファ購入か。。

　＞22時0分－20分の開始遅れは家到着遅れによるもの。妥当。
　＞23時から経済ニュースだって見る。2本特集で20分は妥当。むしろあと見なかったのは珍し。
　＞ブログ20分弱だって、日常生活ではある話。
　＞読書に当てられたのは、40分。
　（本自体はあと３０P位なので読んじゃいますが、
　　朝活するとか言ったら寝る時間ではある。日常計画実行の誤差の範囲）。

＞＞ブログで使った20分と、本を読んだ40分の合計1時間が、アクティブ
＞＞ニュース見た20分はレシーブ
＞＞値落ち30分は、改善ノ余地あり
＞＞20分の開始遅れは、勉強だったり読書だったりをガチで計画するなら、週末で吸収する部分。