Malaysia Kuala Lumpur! ZETA BAR!

Found a meet up in KL
ZETA bar @ Hillton Hotel.

Participant w new friends by Taxi.
Seems like there r noway to go there except Car.

Fri night.
After a BIG traffic jam finally got there.

Fancy Nancy Place.
The band starts.
From NY. 2lady and a man.
OMG the lady singer is explosive killer.

Never heard such a great one.
I dance and dance and dance!

TOOOOOOO much fun!!!

Again fall in love to KL!ラブラブ

http://www.timeoutkl.com/nightlife/venues/Zeta-Bar

Malaysia Kuala Lumpur!

ON the Apr11
Arrived at KL airport.
AFter transit at Taipei.

OMG here KL people are astonishing dreadful kind and friendly ,weather is summer for 12 month,foods are easy to be picky.

Am fall in love to y KL!

朝のお寿司。。。

お友達のBDが表参道のTWOROOMSであり、いってきた。

久しぶりの人たちに会えて楽しかった。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

そして、気がついたらあさ4時ダウン
さすがに帰って寝たい。

TAXI=====と思ったら、、、おすし屋さんクラッカークラッカー
20代の頃は毎晩やってました、確かに。
パーティの後はお寿司、焼肉、朝の6時！みたいな。。。汗汗

でももう３０だし。。。
いや～ひさしぶりに4時までおきてたし。せっかくなので一人でぶらっと。
黒毛和牛の刺身？
うまそうや～食べとこ。

You are what you EATのわりに、たまには、はめはずして、高カロリー
なものいただきました。
痛風になりませんように。

おいしかった～けど、不摂生はやっぱあとでくる。。。反省叫び叫び

You are what you EAT! 最近何食べてる？

16穀米カレー

カレーを作るときに浄水器以外の普通のお水を使っている方。
いますぐやめましょう。
最近では、水道水ものめると言う時代になってきましたが、個々の
環境によっては、まだまだため水を使用している社宅団地や、錆びた
水道管による、病気の影響は否めません。

そうでなくても、30年、40年前の野菜の栄養価が今の野
菜の倍はあったという時代。
ハウス栽培によって、いつでも気軽に食べれる食材は、栄養価が昔の2分の1なんですね。

旬なものを食べましょう。

そして、水道水で洗う事により、さらに、、、栄養価は落ちるんです。
怖いでしょう。

ということで、カレーを作るときは、トマトとカレー粉　これが命。
トマトの赤色リコピンをたくさんとれて、いろいろ科学合成物質が入っていない、
カレー粉を使用し、野菜、チキン、海老、などをいれて、健康に、おいしく。

あと、絶対入れて欲しいのは、クコのみと、お豆腐。

クコのみはお水でふやかさないでいいので、栄養価が落ちない。
お豆腐を入れることにより、植物性たんぱく質をとれる＆とてもたんぱくな味になります。

お好みで、ゴーヤや、コリアンダー　音譜

できあがったら、玄米や16穀米にかけてミネラルもとりましょうアップ

油が危険になるとき/サプリメントの選び方アレルギーから体調全般にかかわる油の選び方

〈健康セミナー〉
パート3：油が危険になるとき/サプリメントの選び方アレルギーから体調全般にかかわる油の選び方

（最善の健康を目指す知識）

ゲスト：小川康夫

健康管理士、日本成人予防協会会員、サプリメント管理士

日時：9月12日10時30分12時30分

場所：町田市民ホール第2会議

小田急線町田駅西友の前まっすぐ徒歩3分

※駐車場向かえに有り注：今回は、前回の会場と変更になってます。

チケット1000円



わかりやすい健康の話と定評で 約4万人近くの方々に‥

目標100万人


なんと日本人の3人に2人は 癌 動脈硬化、生活習慣病で 命を落としています。
現在国の医療費34兆円と既に破綻寸前誰にも、頼れません。

自分の健康は、自分で守る

健康な時から健康レベルを高め、最善の健康知識オプティマルヘルスを、手に入れましょう。

お休みの日曜日 いつも働いていらっしゃっる方々 男性陣のご主人様等、是非お役立て下さいますように お願い申しあげます。