細胞から輝く美ボディで幸せな毎日のお手伝いをしています、小林久美子です
まだまだ残暑が続いていますね
元気なつもりが、
いつもよりお酒のまわりが早かったりして…
身体への負担は自覚している以上にあるみたい。
私も今年は熱中症になりかけました
めまいと頭痛がひどくてダウン…
寝転んで腓骨を回し、
あとはとっておきの梅干しのおかげで
大事に至らずに済みました。ありがたや〜
ひと夏の経験がもう一つ。
うっかりと
左手の人差し指と中指
を挟んでしまい
を挟んでしまいしばらくはぎゅっと握ると痛みがあったのですが、
その間
左足の甲、親指側もしびれていました
左手の回復と時を同じくして
足の症状も鎮静
カラダはつながっている
を改めて実感。
不調な時こそ身体の事がよく分かります。
でも、もう指挟んだりしないように
気をつけないとね
皆さまもこの夏のお疲れには
ご自愛くださいませ❤︎