★食事★

アトピーの改善について調べると

食事が大切っていっぱい出てきて。

腸内環境を整えて

毎日便をしっかり出すことで

身体の毒が出るからいいんだって。

実家にいた時のほうが脂っこいものとか

食べてたと思うんだけど

食事を改善してよくなるならと思って

今は貧相な食事っぷりです。笑

できる限り肉、卵、乳、白砂糖を避けてます。

あと極力小麦も。

その代わりご飯しっかり食べてる！

だから痩せてはいない。。。

ストレス溜めずにやるのが絶対いいと思うから

食べたくなったら食べること！

ゆる～いマイルール。

そろそろ肉を欲してきて昨日食べたし

小麦も5日くらい我慢できたけど

食べたくなって

お菓子作り。

バナナのパウンドケーキ

スコーンにサツマイモのなんだろ？

スイートポテトに近いやつ。

卵、砂糖、乳抜きで。

久しぶりの小麦というかパウンドケーキが美味しく感じた～

そして満腹感を得た！

ただパンが好きだから

パンを食べたくなる～

ってことで今日は食パン食べちゃった～

市販の食パンだから

乳製品入りだ～

まぁーいっか。

いつまで続くかは謎だけど

治るなら頑張りたいな～

★アトピー経過★

11/12の夜の様子

首がすっごく良くなってる！！！

でも寝てる時に掻いてしまったみたいで

今はもう少し赤くて傷があります。

掻かずに保湿だけで本当に良くなる！！

これは嬉しい！

肘の内側も良くなってるんだけど

少し前からずっとこれくらいの状態で変化がないような。

顔は毎日保湿してるけど

日によってガサガサだったりする。

1週間前に肌の調子良さそうだしと思って久しぶりに化粧したら

スッピンではそんなにガサガサ気にならなかったのに

ファンデ塗ったらガサガサが目立つ目立つ。

さらに化粧を落としたら

ブツブツ発生して赤くなったから

それ以来化粧をしてないけど

今週末はしなくてはならないから

かなり不安。

手はまったく良くなっておらず。

手の甲の荒れをどうにかしたいけど

どうしたらいいやら。

隠せない場所は困っちゃうね～

☆ナビスコ杯決勝☆

4年ぶりの決勝。

またも優勝できず。。。

2点取ったまでは本当によかったと思う。

見てて楽しかった！

しかし前半ラストの失点は痛かった。

悔しいね。

優勝したかったし

寿人にMVP獲らせてあげたかった。

私たちの落ち込んでる背中。

また来年ね。