新しいことに挑戦
ということで、自分の顔が表情筋トレーニングによって、
この1年でどのように変化するかを記録していきたいと思います。
私は20代の頃から目の下にたるみがあり、
あるエステに行ったときに、
「これは30過ぎたら大変なことになるよ
」と脅され、
なんとかしなくては…と焦ったことを思い出しました。（遠い昔…）
そこで、高価なアイクリームを使ったり、マッサージしたりしましたが、
はっきり言って、何をやっても効果なし…。
そして、年齢とともに頬や口周りのたるみも気になってきて…
いろいろ試しているうちに、表情筋を鍛えるということを知りました。
そっか、身体だって鍛えると引き締まってくるように、
顔の筋肉も鍛えるのか…これはいいかも！と、
表情筋トレーニングのセラピスト講座を受けて、
毎日鍛えてます。
毎日続ければ、必ず変化があるはず。
継続は力なり です。
そしてさらに、もっと自分に合ったトレーニングがないか日々研究中。
2016.4.1 今日の顔
