こんにちは☀️
真山みつきです🍊
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最近、感情の負のループ➿に
陥ってしまった時の事をふと思い出しました
( ･᷄-･᷅ ).｡oO
次女が不登校になり、、、
😢次女は辛かったのに、私はしっかり
話を聞いてあげれなかった。。
😢私は時間と気持ちに余裕がなく、
ガミガミ怒ってしまっていた。
😢行きたくなくても、
学校へ行くのって当たり前だと思っていた。
自分も嫌でも行っていたし、行かない選択肢がなかったから、行けない気持ちに寄り添えなかった。
😢仕事では、休んでいる人の仕事もやり、
2人分を1人でこなし、大変だとは思いつつ、
私がやらなくてはいけない。
と思い込んで、自分を苦しめていた。
そして、、、
次女に対して、私がそうさせてしまった😢
とものすごく自分責めをしていました。
そうしていると、何をしても楽しくない！
あんなに可愛いと思っていた子供が
可愛く思えない！
人に感謝も出来きない自分にさらに自己嫌悪。。
1人になると涙が出てきていました💦
学校の先生からスクールカウンセラーの先生に話をするといいですよ。と言われ、受けてみましたが、上の子に比べ育ててにくいと思うことはありますか？こだわりや好き嫌いは多いですか？など聞かれ、発達の偏りがあるのかな？
と感じる様になりました
確かに小さい頃から、ちょっと変わってるな。とは思ってはいましたが、
そうなんでは？と思うと、
さらに不安になった事を思い出します。
本当は不安な気持ちを聴いてもらいたかったけれど、さらに不安になる日々。
ポジティブな方だったし、笑顔を心がけていた自分が自分じゃない様に元気がなくなっていました。
完全に感情の負のループ➿でした
ずっとこんな風でいいの？
変わらなくていいの？
と自分に問うと、
「このままは絶対ヤダ」の声が聴こえました！
そこで、まずは
自分を元気にしなくてはと思ったのです❣️
そして子供の事は一旦置いておいて、
自分がやりたい事をやってみることにしました❣️
そうしてしていくと元気を取り戻し、
ココロに余裕ができ、
子供にも余裕をもった対応を
出来るようになりました。
ココロ貯金®の学びは、不登校はもちろん、私のココロの持ちように変化をもたらしてくれました‼️
どうしたらいいんだろう？と悩んでみえましたら、お話お聴かせ下さい😊
これからやれる事がたくさんあります❣️
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