からだもこころも整うこと
座禅と写経
初めて、座禅と写経をしてきました😊
本で和尚さんの事を知り、どこにみえる和尚さんなのだろう？と探してみたら、家から15分と近くのお寺の和尚さんだったのです！
これは行きたい！
座禅や写経をやっている❣️
ずっとやってみたかったこと！
友達に一緒に行こーと連絡し、行くことに♡
緑に囲まれた静かなお寺🌲
座禅の時間まで周りを散策🚶♀️
土や葉っぱの香りがふわっとし、森林浴を楽しみました。
いよいよ座禅！
毎回来てみえるのかな。と思われるご夫婦。最前列に着座(* 'ᵕ' )☆
私は初めてだけれど、最前列に着座し修行僧の方のお話を聴く。
座り方から呼吸の仕方を教えてくださる。
座禅をする意味は、妄想をやめること。
妄想やめたいです🤤
明想をしているからか、スムーズに座禅を行えた。不思議なことに、、、
呼吸をする度に、綺麗な色が自分の中に入る様な感覚を味わった✨
魂ピカピカ✨✨
30分の座禅！長く感じなかった！
心地よい感覚。これは癖になる❣️
そしてお昼をとり、写経へ！
久しぶりに筆ペンを持ち、漢字をひたすら書く✍️
書く瞑想とは本当だった！！
字は正直で、ちょっと疲れたなと気が緩むと字が歪んだ。
最後まで書き終え、願いを記す🙏
そしてお寺へ奉納。
2つもやりたい事が叶い、気持ちも満たされ整いました！
お寺にカフェもあり、最高に幸せの時間。
穏やかな時間を過ごせた事に感謝🙏
そう思うと、この時間を持たせてくれた家族に感謝でき、有難い事が周りにはたくさん溢れている事に気付かされました❣️
また来月も行こー！
