2010/09/28

更新するって決めたのに全然してなかった

ダイエットを初めて２週間目

落ちなかった体重がようやく減りはじめてきました

09.13～09.26

＊体重;－1.3㌔

＊体脂肪;－1.2％

１か月に－１㌔のペースで落としていくことが目安で、最低限の目標

週３のジョギングも休まず続けられてるし

レッグマジックもちょいちょい毎日やっている

めざせ華奢で筋肉質

久々に

気づいたらかなりの放置。

けど、今日から自己満Dietブログとしてつけていきたいと思います。

夏の間、気づいたらまさかの

３㌔増…。

この脂肪を取り除くべくダイエットします。

ちょうど新しい体重計も手に入れたし

相方も筋トレやジョギングに励んでいるので

自分も頑張る！！

快晴

日差しが強いよ。



もうちょい穏やかな日差しの朝とか夕方に

にゃんと相方と一緒に

公園でのんびりピクニックしたいなぁ。