にきびには思春期にきびと大人にきびがあります。
思春期にきびと大人にきびは同じニキビでも
できる原因が違います。
そのためにきび対策もちょっと違ってきます。
それぞれにあったにきび対策をして予防をしましょう。
ここで思春期にきび対策をご紹介します。
・洗顔
思春期になると男性女性にかかわらず
男性ホルモンの分泌が増えます。
そのため皮脂量が増え毛穴につまり、
肌の常在菌であるアクネ桿菌が増殖し、
にきびが発生します。
皮脂量が増えることでにきびができてしまう思春期。
思春期のにきびを予防するには、こまめな洗顔が
とても大切です。
こまめに洗顔を行うことで分泌された余分な皮脂を流し
アクネ桿菌の増殖を防ぎ、にきびができにくい
肌の状態を保つことができます。
とはいえ、洗顔を必要以上に行うと肌の皮脂が
なくなりカサカサと乾燥した肌になってしまいます。
また、皮脂の分泌サイクルが狂いかえって
にきびができやすい肌になることもあります。
気をつけましょう。
最近は化粧をしている思春期の女性を
よく見かけるようになりました。
化粧は肌に負担になります。
化粧を落とさずに寝てしまったり、落とし残しをすると
にきびができやすくなります。
化粧は控えめにし、化粧をしたときはきちんと落とし、
肌を清潔に保ちましょう。
肌のお手入れをするときには、油分の多い乳液や
クリームはなるべく控えましょう。
化粧水だけでは肌が乾燥してしまうという人は、
かさつく部分に乳液をぬって保湿し対応するといいでしょう。
・食べ物
甘いものの食べすぎ、油分の多いスナックや
ファーストフードの食べすぎには注意しましょう。
皮脂の分泌量が多くなる思春期は、皮脂の分泌に
関係の深い糖質や脂肪分をとり過ぎることで
にきびができやすくなります。
バランスの良い食生活を心がけにきび予防をしましょう。
肌のくすみを悩みに感じている人も多いのではないでしょうか。
肌のくすみは、なぜ起きるのか、それは肌の新陳代謝が悪いことが
原因であるといわれています。
他にも原因としては、肌の血の流れが悪いことが
肌がくすむ原因とされています。
肌がいくら綺麗であっても、肌がくすんでいると、
綺麗に見えませんから、肌のくすみをなくして、
美白になりたいと思っている人も多いと思います。
美白化粧品を使っているのに、なかなかくすみを解消することが
出来ないという人も多いのですが、それは根本的な原因が
しっかりと解消されていないからです。
肌のくすみの原因となっている肌の新陳代謝と言うのは、
血液の流れがよくなれば、同時にアップしますから、
肌のくすみを解消させるためには、血行そのものを
良くすれば改善できます。
どうすれば肌の新陳代謝を良くするための血行促進ができるのか、
それはマッサージです。
肌マッサージ、特にリンパマッサージをすれば
肌の新陳代謝が活発になり、それと同時に
肌の血液の流れもよくなります。
肌の新陳代謝がよくなれば、肌のくすみも自然に解消されて
美白効果が期待できますが、それだけでなく、
肌がむくんでいたという人の場合には、肌のむくみの解消にも
つながるので一石二鳥です。
肌のくすみは新陳代謝以外にも、角質が重なって
とれなくなっている可能性もあります。
その場合は角質除去効果のある化粧水を使って、
古い角質をふき取ることも大切なので、
試してみてはいかがでしょうか。
肌のくすみは、なぜ起きるのか、それは肌の新陳代謝が悪いことが
原因であるといわれています。
他にも原因としては、肌の血の流れが悪いことが
肌がくすむ原因とされています。
肌がいくら綺麗であっても、肌がくすんでいると、
綺麗に見えませんから、肌のくすみをなくして、
美白になりたいと思っている人も多いと思います。
美白化粧品を使っているのに、なかなかくすみを解消することが
出来ないという人も多いのですが、それは根本的な原因が
しっかりと解消されていないからです。
肌のくすみの原因となっている肌の新陳代謝と言うのは、
血液の流れがよくなれば、同時にアップしますから、
肌のくすみを解消させるためには、血行そのものを
良くすれば改善できます。
どうすれば肌の新陳代謝を良くするための血行促進ができるのか、
それはマッサージです。
肌マッサージ、特にリンパマッサージをすれば
肌の新陳代謝が活発になり、それと同時に
肌の血液の流れもよくなります。
肌の新陳代謝がよくなれば、肌のくすみも自然に解消されて
美白効果が期待できますが、それだけでなく、
肌がむくんでいたという人の場合には、肌のむくみの解消にも
つながるので一石二鳥です。
肌のくすみは新陳代謝以外にも、角質が重なって
とれなくなっている可能性もあります。
その場合は角質除去効果のある化粧水を使って、
古い角質をふき取ることも大切なので、
試してみてはいかがでしょうか。
目の下のくまに悩む人は多いですが、良くあるのが、
隠してしまうことです。
目の下のくまを隠そうと思ってファンデーションを
その部分だけ厚塗りにしたり、隠すためのクリームを
塗ったりしている人も多いのですが、根本的な原因が何なのか、
まずは知ることから始めましょう。
目の下のくまができる原因は、目の下の血液の流れが
よくないことが原因です。
目の下に血液がたまってしまって、きちんと流れていないことで、
くまができて見えています。
ですから、目の周りの血液の流れを良くすれば、
目の下のクマを解消させることができるというわけですね。
目の下のくまをなくすためには、目の周りのマッサージが効果的です。
しかし、目の周りと言うのは、皮膚がかなり薄いので、
力を入れてマッサージをしたり、マッサージのやり過ぎには、
逆に肌を傷めてしまう可能性がありますので、
十分に注意しなければいけません。
目の下を解消させるためにマッサージをするなら、
まずクリームやマッサージオイルをつけて、
肌のすべりを良くさせておいた上で、丁寧に優しく、
それほど力を入れずにマッサージをすることが大切です。
力を入れ過ぎると皮膚の薄い部分ですから、
逆に目立つので注意しましょう。
目の下のくまは、血液の流れや乾燥が原因ですから、
それらを防げば、解消できます。
ファンデーションを塗って隠すという場合には、
黄色のコンシーラーを使うと肌の色になじんでくまを隠せると
思いますのでお勧めです。
隠してしまうことです。
目の下のくまを隠そうと思ってファンデーションを
その部分だけ厚塗りにしたり、隠すためのクリームを
塗ったりしている人も多いのですが、根本的な原因が何なのか、
まずは知ることから始めましょう。
目の下のくまができる原因は、目の下の血液の流れが
よくないことが原因です。
目の下に血液がたまってしまって、きちんと流れていないことで、
くまができて見えています。
ですから、目の周りの血液の流れを良くすれば、
目の下のクマを解消させることができるというわけですね。
目の下のくまをなくすためには、目の周りのマッサージが効果的です。
しかし、目の周りと言うのは、皮膚がかなり薄いので、
力を入れてマッサージをしたり、マッサージのやり過ぎには、
逆に肌を傷めてしまう可能性がありますので、
十分に注意しなければいけません。
目の下を解消させるためにマッサージをするなら、
まずクリームやマッサージオイルをつけて、
肌のすべりを良くさせておいた上で、丁寧に優しく、
それほど力を入れずにマッサージをすることが大切です。
力を入れ過ぎると皮膚の薄い部分ですから、
逆に目立つので注意しましょう。
目の下のくまは、血液の流れや乾燥が原因ですから、
それらを防げば、解消できます。
ファンデーションを塗って隠すという場合には、
黄色のコンシーラーを使うと肌の色になじんでくまを隠せると
思いますのでお勧めです。