寝不足や疲れがたまると
すぐに口内炎ができるんですよね。
色々調べてみたら、ビタミンＢ２が不足していると
なりやすいみたいですね。
沢山含まれる食べ物は、
レバー、うなぎ、牛乳、納豆。
確かにレバーは嫌いだ。
うなぎは滅多に食べることができない。
しかし、牛乳や納豆は定期的に食べてます。
うーん。体質なのかな。
取り敢えず、今はバトレックス を飲んで
治療しています。
他にいい口内炎対策はないか、
調査を続けて行きます。
しかも最近飲み過ぎなのか脂肪肝って診断されました。
アルコールを節制しなきゃ。。。