基本データ

今後のトレーニングに向けて現状の自身の体の基本データを記録しておきます。

（起床時測定）
身長　167cm
体重　61.8kg
体脂肪率　10.9%

首　42.5cm
胸囲　106cm
ウェスト　74.5cm(食後)
右前腕　26.8cm
左前腕　25.5cm
右上腕　33.4cm(屈曲)
左上腕　31.5cm(屈曲)
右大腿　53cm
左大腿　51.4cm
右下腿　34.5cm
左下腿　35cm

とりあえず、毎月頭と終りに計っていこうと思います。目標は一ヶ月で1cmＵＰ！

個人ブログ（筋肉用）開始

　トレーニングが出来る環境が整った為に、関連ブログ始めます。