いたクラスも特別進学クラスだったので、朝早くから学校で課外授業を受けて、普通の授業も受けて、、、
夜も自己学習として８時くらいまで、みんなで勉強していたりしてました
今と比べると、真反対な生活だけど
それでも、ちゃんと遅刻することなく、学校には行けていたわけです
その時によく言われたのが『三点固定』
寝る時間と起きる時間、あとは食事の時間とか、自分の勝手で決めて良かったのですが
その時間を固定して、休みの日でも変わらず、同じ時間にすることでした
休みの日なんかは、遅くまで寝ていたいと思うところですが、コレをやっておくと、身体が勝手に時間になると起きてしまう
だから、寝ていられないし、そのリズムに慣れると、それが崩れた方がツラく感じるわけです
なので、時間帯のズレはあるにしても、今でも多少無茶なスケジュール管理でも、やってこられたのだと思います
ということで
崩れたリズムを直すべく、しっかりとまた、時間を固定して、身体を慣らしたいと思っています
もう少し、早起きに慣れないとダメだなぁ
寝坊のため、夜帰宅してから撮りました