ダイエット2日目朝

おはようございます

今日の朝の体重は69.5㌔

あまり減っていませんでした。

今日は二度寝してしまい起きた時は、いつも家を出る時間

必死に準備して、出かけました

朝ごはん

・なし

間食

・ブラックサンダーミニ1個

お昼ご飯

・お刺身

・野菜炒め

・ご飯

夜ご飯はお刺身の残りとサラダチキンでサラダを食べる予定です

お腹いっぱいで幸せ

ダイエット1日目

決意したのは先程なので朝、昼は普通に食べてます

朝

・塩バターパン1個

・野菜ジュース

10時

・山崎の切り落としバームクーヘン1個

12時

・セブンのおにぎりお弁当(鮭、鶏五目、からあげ、ウィンナー、卵焼き)

16時

・山崎の切り落としバームクーヘン1個

18時30分

体重計って落ち込む

19時

・こんにゃくのおろしそば

でした

今まで食べたい時にいくらでも食べていたので間

食はあまりしたくないけど、お腹がなるのが嫌な

のでカロリーオフのものを今から探しに行ってき

ます！

朝と夜体重を計る予定です

今日からダイエット開始！

お久しぶりです

ずっとさぼってましたが新たに今日からダイエッ

ト始めます

身長164cm

体重は56㌔のはずでした

色々あって半年ほど体重計に乗らずに生活してい

て洋服がきついし、久しぶりに会う人に太ったな

って言われて気づいててもスルーしてたらなん

と、、、、

69.7㌔

え？

え？

ええー

私、りとぐり痩せます

1人でやると挫折しそうなのでここで記録してい

きながらダイエット頑張ってるみなさんと頑張り

ます