2日から初めています。
初日に器具の使い方やトレーニングのメニュー、
身体測定をしました。
体脂肪・筋肉量などの測定です。
メニューは筋肉を付けるのを目的としたものに。
2日・4日と二日行って6日が整形外科でした。
膝が固くなっているとの事で、
ストレッチのマッサージをしてもらいましたが、
これでは本末転倒です
折角柔らかくなって来たし、
角度も出てきたのに・・・
ジムに行って悪くしてしまっては！！！
です。
で11日は足・膝などの運動はせずに腕の運動と、
お腹シェイプ
のコーを取りました。
今日脇腹の筋肉痛です＾＾
まだ三日しか行っていませんが、
ゆっくり続けて行けるかなと思っています。
運動大嫌いな私としては、
凄い事です。
３日に
井上陽水コンサート
音響のミスなのか、
元々そうなのかは
分かりませんが、
声がはっきり聞き取れませんでした。
本当に残念でした。
知っている歌もあまり無かったし・・・
CDを聞いてから行くのがいいのでしょうが、それはないので・・・
今の歌はほとんど知らないので仕方がない、
ですが、声がちゃんと聞こえれば楽しめたのにの感じでした。
私だけではなく夫も同じだったようで、
耳のせいでは無いって事でした。
そして・・・
５日に
浅草寺・清水寺へ
久しぶりの浅草でした。
平日なのにすごく混んでいてびっくりでした。
外国人が多かった。
特に韓国・中国系が・・・
着物を着て楽しいんでいました。
浅草寺はお寺の中にまで入ってお参りしました。
いつもは、お賽銭の所までなので、美しさに驚きでした。
清水寺は河童橋の方を歩いて行った所に有ります。
お参りをして帰宅しました。
約１００００歩の散歩でした。
１０日
５日
９月２日