５日夕食

サンマ

野菜炒め・・・もやし・なす・ズッキーニ・人参・豚ひき肉・・・塩・コショウ・日本酒・醤油、片栗粉でからめて

ちくわ

ポテトサラダ

大根おろし

イクラ

みそ汁

梨

ビール１００ｃｃ

昨日出掛けてしまったので、

材料を色々使われてしまい、

特に野菜の在庫が少なくなってしまいました。

自分で何でも作れるので助かりはするのですが、

今週は冷蔵庫の在庫で作ろうと思っていたので、

予定外の野菜不足状態になってしまいました・・・

睡眠負債

昨日テレビで、

初めての言葉でした。

一日７時間の睡眠時間が良いと言うことでした。

そんな寝ていない！

夜は早くて１２時、

遅いと１時、一時半位になってしまう事もあります。

夜にテレビで興味の有る番組が多いのも、

遅くなる原因だと思います。

１１時からBS４で、

ヨーロッパ旅歩き。

１２時からBS６で、

麗しの宝石。

１２時からのは、通販番組でどうせ買わないんだから、

見るの止めて寝る事にしようかな・・・

その他で１１過ぎの番組はビデオに録画にしようかしら、ですが・・・

ビデオに撮るとなかなか見なかったり、で。

朝起きるのは、大体６時半、

5時間半位しか寝ていないので、

1時間半不足です。

昼寝は時間に入らないそうです。

今日からでも11時に寝る様に努力しようと思いました。

昨夜は出掛けてしまい、ちょっと遅くなってしまったので、

今夜からです＾＾

夕食は・・・

新しく出来た

餃子

の店に行きました。

おいしかったし早かった！

お酒もそこそこ有るし、

高く無い。

角煮・ナムル・ザーサイ・にらの卵とじ、

量は少なく

でしたが、

これで良いかなの量でした。

餃子も特別ではなく、

普通でしたが、安心の味で

美味しかったです。

５時過ぎに入って１時間ちょっとで退店でしたが、

満足しての帰宅でした。