2/4(土)天気晴れ⛅

今朝の起床　02:30

二度寝　03:30~0810

起床 !8:10

左手膝が痛い

二段踏み台昇降アンクルウエイト装着　

軽め

左足上がり  60回

右足上がり  60回

消費カロリー  43Kcal