便秘が改善する食材！ダイエットにもいい！

物心ついた頃から
私の便秘は既に始まっていました…
便秘歴20年以上かと思います。
学生の頃から便秘に悩まされ
下っ腹はポッコリ…
テスト前には緊張で
お腹がガスでゴロゴロなり
毎回大変な思いをしてきました。

静かなんですよね…教室って！

そして社会人になり環境は変わりましたが
便秘は全く改善されないまま…

このまま一生便秘に悩まされる日々を
送っていくのかな…
と諦めかけていました。

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そんな時に出会ったのが
キムチ！と納豆！
毎日夕飯にキムチ納豆を食べ続けることで
便秘が改善されました！

素晴らしい食材です(*´∀`ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

でも毎日って飽きないのかな？
と思う方もいますが…

はい、飽きます。笑

でも改善されたので
便秘に悩まされた日々と比べれば
何のその☆です！笑
食べる量も沢山ではなく
３口くらいなので
続けてこられたのかと思います☆

私と同じように便秘で悩んでいましたら
是非キムチ納豆を試してみてください♪