明けましておめでとうございます🎍
今年もどうぞ宜しくお願いいたします。
お正月は気持よく晴天で
今年一年良い年になりそうです。
皆様はお正月はどう過ごされましたか？
まだオミクロン株など
心配はありますが
今まで通り、消毒の徹底や
人混みをさけて予防していきたいですね。
お正月は子供たちやその家族が
来てくれて、
特に孫たちに会えるのが、
私の一番の喜びです。❤️
おせちを作りました。🍱
特に黒豆と数の子は、市販品では
出せない、コリコリ感と
あとを引かない味わいがとても
美味しいとお嫁さんに、褒められ
来年も頑張って、
手作りおせちを作ろうと決心しました。
昨年は胆石など病気しましたが
健康がいかに大切かが
身にしみました。
今の自分の身体は
今まで食べてきたもの
今まで運動してきたこと
今まで内蔵をどう考えてきたかと
いうことなどで
今の身体は作られています💦
これからは内蔵をいたわり
水分や睡眠を摂り
寝る2時間前は食せず
10時には就寝して
歯磨きや歯のメンテナンスをして
家計簿や計算をしてボケ防止をして
顔の表情筋を鍛えシワの予防をして
自分の力で動く身体を
作っていきたいです💪
今年の目標は
一日一日を大切に
人に感謝して
人の役に立てることを
志し、
皆様と生きていきたいです✨✨✨
皆様も健康に注意され
幸せな一年となることを
心よりお祈り申し上げます😀