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こんにちは！

船橋運動公園前鍼灸整骨院の林です！

今日は

コタツで寝るのは危険！についてです(ﾟﾛﾟ)

冬といえば、『こたつ』の季節！

テレビを観ていたりして、つい、うとうととしてしまう居心地のよい空間ですね♪

ですが、使用する上で知っておいてほしいこと！

それは、『こたつでは寝ない』ということです(ﾟOﾟ)

【こたつ寝】は危険！

『こたつで寝ると風邪をひく』とよく言われますが、一歩間違えると風邪だけでは済まなくます(;_;)

最近では、こたつで寝てしまった方が亡くなってしまったニュースがありましたので…

そうなってしまう理由を

簡単に説明すると

『下半身だけが温められる→汗をかき脱水症状を起こす→血液が濃くなる→血栓ができやすくなる→心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高まる』といった流れになります(´△｀)

では、なぜ危険なのか･･･

●上半身と下半身の体温に大きな差がある

●体温より高いこたつで異常に汗をかき、脱水症状になる

(それにより、血管の水分も失われ、血液がドロドロに...（ *_* ）)

●腸の水分も失われるので、便秘も引き起こすの可能性も！

●狭い中で、寝返りができず、関節や筋肉にも負担がかかる|дﾟ)

●結果的に疲れが取れずに、睡眠のリズムが壊れてしまうのです(;´༎ຶ۝༎ຶ`)

●のどや鼻が乾燥して風邪をひきやすい(ꐦ°᷄д°᷅)

以上が危険の理由になります！

体温以上の温度で体を温め続けるのは、思っている以上に体に負担がかかっています！

よって、『上半身に毛布や上着をかければいい』という対処ではなく、『こたつでは寝ないこと』が体を守る一番の方法なのです(^^)/

こたつで寝るのは居心地が良いと思いますが、自分の体を守るためにも

ベッドや布団で寝るようにしましょう(・∀・)

『私たちは、痛みのわかる治療家を志し、

身体だけでなく、心のケアを施します。』

をモットーに、日々、励んでおります。

お子様、ご家族の方、お友達やご近所の方、

お身体の事で、お悩みのある方は、何でもご相談して下さい！

もし何かご不明な点がありましたら、当院にお電話

または、HPをご確認ください。

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