藤田インストラクター！！

みなさんこんにちは(*^▽^*)
受付の小林です(*^▽^*)

いい天気が続いていたのに、今日から数日雨ですね
シトシト、寒いですね

最近はもっぱらお鍋です(*^▽^*)

昨日はちゃんこ鍋。
いろいろ入れましたが、里芋がめちゃくちゃ美味しかったです

お鍋は、心も体も温まるからいいですよね～(●´ω｀●)ゞ







さて、今回は藤田義文インストラクターのご紹介(o^-')b



日曜日の全クラス（入門・初級・中級）を担当しております



こちらの写真は、先日の10月25日（日）に行われた試合『蹴拳27』で見事勝利をおさめた時のモノです

ジムからも多くの会員様が応援に駆けつけてくださいましたヽ(`Д´)ノ
キックボクシングを通して多くの方が繋がっているのって、素敵なことだな～と思います(*^▽^*)


藤田インストのクラスは爽やかですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

テンポが良くて、いつの間にかクラスに一体感が生まれているので、いい集中の中、やり切ることができます(°∀°)b

いつの間にか限界突破

楽しくどんどん追い込んでいくことができますよγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

そして、入門→初級→中級と、クラス内容が全然違っていろんな練習ができるので、日曜だけでかなり盛り沢山、おなかいっぱい！という感じです≧(´▽｀)≦

ダイエットしたい方、ストレス解消したい方、運動不足解消したい方、そして上手くなりたい方・・・いろんな方がいっぺんに楽しめる日曜日

日曜日、どしどしお越しくださいませ




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自主トレも熱い！！

みなさんこんばんは(*^▽^*)
受付の小林です(*^▽^*)

明日で10月ラストですね
1年が経つのはビックリするほど早いですね

ハロウィン色が強い今日この頃。。。
練習を終えた会員様が、仮装姿で更衣室から出てきたり、仮装する為に更衣室を使う為だけにジムにいらっしゃる会員様もいたり。。。

なかなか面白いフォルティス渋谷ジムです







さて、本日は自主トレ時間のご紹介(o^-')b





右にいる赤パンツが、WPMF日本ライト級王者の黒田アキヒロインストラクターですね

この日は、級を持っている会員様同士がスパーリング
それを見て、黒田インストが激を飛ばす

どんどん技術を磨いていきたい方々の、熱い熱い時間でした(*^▽^*)




フォルティス渋谷ジムは、半分以上が女性という明るいジムですが、このようにどんどんうまくなりたい！というガチな男性陣も、ガッツリできるジムです(*^▽^*)

喜入チャンピオンと黒田チャンピオンもいますしね





ということで、自主トレ時間も充実しておりますので、クラス時間に間に合わない！という方でも、どしどしお越しくださいませ

そして、無料体験はこの枠にも受け付けているのですo(^-^)o

プロ資格を持ったスタッフが、セミパーソナルという形で担当いたします。
クラスでわいわいというのが苦手だな、とか、少人数で集中してやりたい、という方にはオススメですよ(o^-')b




皆様、お待ちしておりま～～～～～す







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10月キャンペーン終了間近…！！

みなさんこんにちは(*^▽^*)
受付の小林です(*^▽^*)

先日はジムで嬉しい事が。

体験にいらした方と体験後にお話していましたら、「あなたがブログを書いている小林さんですか！」と言われました～
「お会いできて嬉しいです！」と言ってくださり、ビックリいたしました

いつも書ける訳ではないのですが、地道にコツコツ発信し続けますヾ(＠°▽°＠)ﾉ




さて、ついに10月ラストの週に入りましたねっ
もうあと2ヵ月で年末なんて…信じられないくらい1年というのは早いですね

…10月のキャンペーンがあと少しで終わります。


☆★10月のキャンペーン★☆

キックボクシングを始めて　全て叶えちゃいましょう♪
10月31日（土）までのお得なキャンペーン実施中です♪

＜特典１＞
体験・見学からの即入会で入会金無料！！

＜特典２＞
嬉しい前納割引！
会費をまとめて支払うと更にお安く!

・マスターコース1年前納で入会の場合・・・70,000円
(1ヶ月約5,800円で1年間、毎日全ジム使い放題)

・マスターコース半年前納で入会の場合・・・40,000円
（1ヶ月約6,600円で半年間、毎日全ジム使い放題)

※毎日ご利用いただけるマスターコースの前納制だと、とってもお得にジムをご利用いただけます！
※現金でもクレジット払いでも、どちらでも可です！




寒くなりつつある今日この頃、冷えやすい体を平熱に保とうと、実は体はエネルギーを使っています。
そう、本来は基礎代謝が上がる季節なのです(o^-')b

でも何もしないと冷えてっちゃうので、基礎代謝は落ちてしまいます。

なので
そんな本来の体の本能をどんどん目覚めさせていきましょう～～～

自ら負のサイクルに陥っていくなんてもったいない時期です




キックボクシング始めてみようかな～と思っていらっしゃる方、どうぞ体験にいらしてください(*^▽^*)

会員様、マスターコースの前納制への切替を検討してみませんか？？
圧倒的にお得なのです(・ω・)/
詳しくは受付まで、どうぞお気軽にお声掛けくださいませ(*^▽^*)
丁寧にご案内させていただきます(*^▽^*)




私も頑張りますっ
では





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黒田インスト祝勝会＆激励会！！

みなさんこんばんは(*^▽^*)
受付の小林です(*^▽^*)

みなさん、風邪引いていないですか？
最近、朝晩が本当に冷えますよね(ﾉ_･｡)

そんな中でも幸せを感じるのは、温かい物を食べた時
昨晩は今年初めておでんをしました

大根を煮込むだけの時間が無かったので白菜を入れたのですが、お出汁を吸いこんだ白菜が本当に美味しくて、簡単時短おでんにはいいかも(*^.^*)と思いました

練り物やこんにゃくがたくさんある中、白菜のシャキシャキがいいアクセントになって、どんどん食べ進めてしまうのです。
お試しあれ～～～(*^▽^*)





さて本題


少し前の話になりますが、先日の日曜日、黒田インストラクターの祝勝会＆激励会がありました。



急に開催決定したのにも関わらずご参加くださり、ありがとうございました。
そして、いつも幹事をしてくださるA様、本当にありがとうございます。



ベルトを持ったお二人・・・



●左→黒田アキヒロインストラクター（WPMF日本ライト級王者！）

●右→喜入衆インストラクター（初代MuayThaiOpenウェルター級王者！）



黒田インストはフォルティス渋谷ジムの人気インスト、喜入インストは元渋谷ジム会長であり現三茶ジムの会長

フォルティス渋谷ジムが誇る２大巨頭、２大チャンピオンでございます

とても和やかであり熱い飲み会となりました。

やはりチャンピオンがいると、会員様の士気が高まりますねっヾ(＠°▽°＠)ﾉ
11月22日（日）にあるアマチュア試合に、フォルティス渋谷ジムからたくさん参加されます。
応援に行かないとっ！！！！！






どこかのジムでキックボクシングを始めたいな～、と思っている方へ(*^▽^*)



フォルティス渋谷ジムには、
健康管理・体力づくり・ストレス解消・ダイエット・技術向上・試合出場・・・
色々な目的を持った方々がいらっしゃいます(*^▽^*)

その方に合った楽しみ方・練習ができるジムですので、気軽に楽しく、そして集中して練習することができます

気になっている方、どうぞお気軽に体験にご参加くださいませ

スタッフ一同、心よりお待ちしております(*^▽^*)






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11月から新クラス開始！！

みなさんこんばんは(*^▽^*)
受付の小林です(*^▽^*)

昨日はすごく暖かかったのに、今日はすごく寒いですね
服のコントロールが難しいですね～

こんな寒い時にオススメの料理と言えば、お鍋はもちろんですが、シチューとかグラタン(o^-')b

しかも、具には･･･
かぼちゃ、ブロッコリー、ほうれん草、小松菜
がオススメo(^-^)o

何がいいのか？？

１．体が温まる
２．美肌・乾燥予防
３．風邪予防

上記の野菜はビタミンACE（エース）が豊富で、抗酸化作用がすごいのです
皮膚や粘膜を強くしてくれて、血行促進効果もバツグンなのです

しかも脂質と一緒だと吸収が高まるので、シチューとかグラタンは本当にオススメなのです(*^▽^*)
心も体もポカポカになりましょう～(*^▽^*)




さて、本日はこちらをご紹介



11月から、水曜17:45～18:45、鷲尾インストラクターの新しいクラスが始まりますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ



シェイプアップ・ダイエットに特化したクラスです

体はむやみやたらに動かすよりも、全身の連動がきちんとできていると、明らかに運動レベルが上がります。

すると筋肉は効率的かつキレイにつきます

また「体幹」「体幹」と言いますが、ただ静止しているだけの体幹トレーニングでは何も意味がありません。
強いだけでなく、その強い体幹が基盤となって全身が連動した機能的な体、というのが体幹の強さの本当に大切なところ。

それを習得していくことができます

更には、そこで得た体と体の感覚を持って入門クラスやシェイプリークラスに出ると、よりパフォーマンスアップが早くなること間違いなし

ということで、どしどしお越しくださいませ(*^▽^*)

スタッフ一同、気合いを入れてお待ちしております




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