おはよう。
今朝は5時起き。
すでに外が明るいことに驚いた。
ついこの間まで7時でも暗かったではないか。
電気がない時代の人間は
日の出とともに起床し、日の入りとともに眠っていたはずである。
すると夏と冬で活動時間に大きな差があったはずだ。
現代の人間の体内では何が適切なのだろうか。
夏と冬で起床・就寝時刻をそろえることは体にとって悪いことなのか。
日の出前の起床では日光を浴びることができない。
これは早起きの習慣にとってはマイナスであろう。
またあの季節が来る前にいい作戦を練る必要がありそうだ。