11月1日は駆け足のような一日でした。
10時～11時半
ストレッチ教室
手・足動かしました。
忙しい動きや難しい動きはしていないのですが、
体が温まります。
ストレッチの魔法は一日だけ
後は、自分でテレビを見ながらでも、本を読みながらでも
出くる範囲で継続する事です。
近所のおじいちゃん・おばあちゃん
若い人達と楽しそうでした。
そのままみんなでインスタントラーメンを食べて、
市民会館へ
14：00～
韮澤先生を囲んでの講話会。
久振りの先生。
初めての人がほとんどかな。
先生が理想とする人数だったこともあり、
先生の得意分野。
話しやすい雰囲気で話せて良かったとの
アンケートがほとんどでした。
皆さんが、同じくらい話せたのも、先生のテクニックでしょうか。
途中で里芋ご飯が炊けて、皆さんでいただきました。
全くの無農薬、堆肥育ちのみみずと育った里芋君。
皆さんの口も滑らかになりました。
皆さんの心の中にぬくもりが灯った会だったように感じました。
韮澤先生
わたし達少しは成長しましたか？