20241031

4時30分に起床し、4時40分からトレーニングを開始した。体は重く感じたものの、1kmあたりのラップタイムは予想以上に速く、これは練習後の流しの成果だと考えている。このように、少しずつですが確実に走れる体を作り上げている実感がある。