・・おはようございます・・今日は久々の朝ラン！・最近は持病の膝痛と腰痛で... この投稿をInstagramで見る ・ ・ おはようございます😃 ・ ・ 今日は久々の朝ラン！ ・ 最近は持病の膝痛と腰痛で ランニングが出来ませんでしたが 今日リハビリ程度に走ってみた😊 ・ ・ やっぱり膝🦵に違和感がある。 ・ ぼちぼちとやるしかないね😅 ・ ・ #ハシリマスグラム #ランニング #ジョギング #朝ラン #走る #スロージョギング #RUN #ランナー #トレーニング #夜ラン #50代 #40代 #アラフィフ #アラフォー #初心者ランナー #igランナーズ #夜ラン #走る #ロングラン #スロージョギング #マラソン #ワークアウト #ランニング初心者 #ランニング好きな人と繋がりたい #ゆるラン #走るひと #ハシリマシタタグラム #ランスタグラム #ランニング初心者 #ナイキプラス 藤 一（フジ トオル）(@rideon_40721)がシェアした投稿 - 2019年Nov月17日am12時56分PST
