熱帯夜対策に！！

暑さで寝付けなくてイライラする夜はジェル状の保冷剤を首の後ろに当たるように枕の上において寝ています。

『頭寒足熱』といわれるように、頭を冷やすと眠りやすくなるそうですよ！！　　　Ｎ