ストレス社会と言われる現代、「15歳以上の3人に
1人が慢性頭痛持ち」だといわれています。
職場や学校などの人間関係や、パソコン・
スマートフォンの急速な普及など、ストレスの
要因は様々です。
働く人だけではなく、主婦の方や、学生・小学生
までストレスを感じているのです。
音楽は心身ともにリラックスをさせてくれると
科学的にも証明されています。
特にクラシック音楽が効果が高いとされています。
音楽は人の心理に作用する効果があります。
【例えば激しい曲を聞くと交感神経が刺激されて
活発になります。
反対に静かな曲なら副交感神経が刺激されて
落ち着いてきます。】
自分の好きな音楽を聴くとリラックスできるわけで
はありません。
自分ではリラックスしているつもりでも、脳は活発
になっていることも多いのです。
通勤・通学中や、寝る前などにクラシック音楽を
聞いてみたりするのもいいと思います。
これで絶対頭痛が治る！！とはいえませんが、
試してみてはいかがでしょうか。
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
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