２月４日

朝

・ココア

・りんごとレーズンのパン

昼

・賄い

夜

・炊き込みご飯

・豚肉の彩り巻き

・いんげんのゴマ和え

・焼き奴

・五目豆

ちゃろはこれプラス

・シシトウの素焼き

・昨日の金平れんこんこんにゃく

・焼き奴におろし

間食は

・酒

・ホームパイ

・キャラメル

・ドーナッツ

はい、出た食い過ぎー(笑)

運動は

小指が悲鳴をあげとるからなし！

その代わりに半身浴(^o^)

意味あるかは分からん(笑)