暑さにも負けず

昨日はホントに暑かった

暑さランキング10位のうち、9ヶ所がなんと九州

ホント溶けてしまう

ちなみこちらは最低気温

全て北海道

気持ち良さそう

我が故郷の今朝の気温もこんな感じ

これでも昼間は暑い暑い言うんだよね

さて、今朝は10km走ってきた

今朝も大濠公園×3周

5分/km目標

8kmに入ってから堪えられなくなり、スローダウン

久し振りに途中歩いてしまった

寒い時のペースより＋30秒しても走りきれない

当面はここ目標にジョグしていこ