暑さにも負けず昨日はホントに暑かった暑さランキング10位のうち、9ヶ所がなんと九州ホント溶けてしまうちなみこちらは最低気温全て北海道気持ち良さそう我が故郷の今朝の気温もこんな感じこれでも昼間は暑い暑い言うんだよねさて、今朝は10km走ってきた今朝も大濠公園×3周5分/km目標8kmに入ってから堪えられなくなり、スローダウン久し振りに途中歩いてしまった寒い時のペースより+30秒しても走りきれない当面はここ目標にジョグしていこ