私も実際に買って、イージードゥダンササイズを買っちゃいましたヾ(≧▽≦)
前に、ビリーズブートキャンプを2年ぐらい続けてたんですけど、
今ではやめてしまい、また体重が増えてしまったので、
今度は、話題のイージードゥダンササイズでダイエットに挑戦♪
公式サイトで購入されていただいたのですが、
大体注文してから、3日で届きました(＾▽＾)/
このDVDは3枚セット。
[1枚目] EZ DO DANCE 上半身集中プログラム、
[2枚目] Survival dAnce～no no cry more～ ウエスト集中プログラム、
[3枚目] BOY MEETS GIRL 下半身集中プログラム
上半身⇒ウエスト⇒下半身の順で難しくなっていきます。
でも、個人的には、ウエスト集中プログラムが難しい気がします。
難しいといっても、ゆっくりとパートごとに教えてくれるので
誰でも簡単に始められると思いますよ。
私も初めは、なんかダンスに見えないぐらい変な踊りになってたんですけど、
何度か踊っているうちに、私も踊れるようになりました(笑)
ダンスは全身を使うので、1曲踊るだけでも
すごくいい運動になるので、ダイエットを考えている方にオススメです！！
詳細はコチラ>> TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ
