TV番組のスッキリ！でもSAMさんがゲスト出演されていて、
ダンスエクササイズコーナーということで紹介されてましたね。

｢TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ｣の消費カロリーは、
1プログラムたった約15分あたり最大約255kcal！ダンス同様に有酸素運動である
テニス83kcalの最大約3倍。さらに有酸素運動効果が高いといわれる
ボクシングの約237kcalを上回る消費カロリーになるそうです。

ダンスエクササイズは、有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行える上に、
カッコよく踊ろうとする意識でコアマッスルがエクササイズ中は常に使われるので、
みなさんの想像以上に運動強度が高いそうです。

だから、エクササイズしている感覚がないのに、お腹やヒップ、
二の腕が引き締まっていくという、短期間でも効果が見えやすいところが
｢TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ｣のポイントです！！

私も実際に、｢TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ｣を購入して
毎日やっているのですが、全然ダイエットをしている感じはなくて
とても楽しくやってます(◍´◡`◍)

詳細はコチラ>> TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

イージードゥダンササイズ 効果

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