こんにちは
早速いいねをいただき嬉しくなっております。
ありがとうございます。
さてさて昨日は面倒くさがりながらも、
ちゃんとお風呂に入って寝ました！！
当たり前だろって感じですが、当たり前を毎日することが1番難しいと思うのです、、。
そんな私は最近朝少し早く起きて、
朝ヨガと筋トレをすることにハマっております。
YouTubeで動画を観ながら頑張っているのですが、
『ビーライフ』（←英語表記だけど、面倒臭いからカタカナで）さんの動画本当にオススメです！
こちらですね〜💁♀️
正直面倒くさがりの私ですので、最初はだるかったです。でも肩こり、腰痛、背中の痛み、体のだるさ全てこの方の動画で体を動かしたほうが快適に1日過ごせるのです！！
いや〜びっくりですね！
たしかに以前整骨院に行ったときに、基本的には動かしてた方が痛くならないと言われました。
でもやっぱり面倒臭いじゃないですか〜
義務みたいになるとストレスだし、、
でもこの朝ヨガは気持ちよく体が伸びて、心なしか呼吸もしやすくなります。
そしてなにより朝ヨガをしている私！
はいっ、かっこいい〜！！！！！←ただのアホ
そうです。やっぱりこういうモチベーション大事ですよね〜
この動画で体を動かしやすくしたあとは、腹筋かお尻の筋トレをしております。
この10分というのが、私のせっかち度とマッチして、ギリギリ時間を気にせず集中できるのでよきです。
いや〜面倒くさがりもやればできますね〜
というわけで、私の朝活でした〜←朝活言いたいだけ
あ、ちなみに筋トレしようと思ったら理由はただでさえ顔が可愛い子たちが、体型の維持まで頑張ってて、あー私はこのまま年をとっていくのかと思うと不甲斐なかったからです
あ、可愛い女の子好きです。昔からハロプロは永遠の推しです。
あ、可愛い女の子好きです。昔からハロプロは永遠の推しです。