高校生くらいの時、チーズたっぷりの料理やアイスをガツガツと頬張っていた時に、お袋にそういう食事してたら大人になったら厳しい事になるよ！なんて言われたものです。
まだ子供だった自分は自分は他と違ってずっと健康だろうし大丈夫、てなことを考えてそれ以上は気にもしませんでしたが、それから十数年たっていざ自分がこの年齢になってあの時しつこいくらい言われたことのしっかりした意図が、分かってきました。
子供の頃は食っても食っても脂肪がつかないことを自賛していたのに、知らず知らずのうちに胴回りが贅肉だらけになり、よく身に着けていたスボンが合わなくなってしまいました。
そうした嫌なことってありますよね？そういった状況だととりあえず考えつくのは、とどのつまり走って脂肪を減らさないと！ってことでしょう。
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けれどさあ運動をしようと身を入れようとしても、その瞬間だけで一向に実行することができず、心持ちがなってない自分に落胆してしまうんですよね。
ちゅーことで自分自身だけだとやれない！そこでジムで汗をかくことにしたんです。したらばなんとこの行動がかなり正解だったんですよ！
トレーナーの方に自分に合ったエクササイズの方法をディレクションしてもらえるので、無茶をせずにトレーニングができ、なんつったって見た目がスラっとするという成果が生まれるのがすごくハッピーでしたね！
運動し始めてから健康的な食生活を意識するようになり、最近までしょっちゅう背脂たっぷりのラーメンかカツカレーばかり喰らっていた自分がまるで考えられません。
そうやって毎日運動することでめっちゃ疲れてよく眠れるようになり、さらに一歩一歩何かを精一杯努力する癖もでき、ここ最近では余裕がある時なんかは健康を意識した自炊にも挑んでみたりしてます。
どんなことをするにもヒューマンボディが肝心ですからとどのつまりスポーツと食事には気を配れ、ていうことなわけですよね！ちょっと最近体重が気になる…という方は自分のボディのこと、じっくり考えてあげてくださいね！
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