最近
私の身体に出ている症状や癖になっている行動は、小さい頃の自分の中にあったストレスや心の傷になっていることが原因なってるところもあるんじゃないか?
と思うようになり
たまに寝る前に、クラシックやリラクゼーション系の音楽を聴きながら
自分の内へ内へ……と、
私の小さい頃の眠っている思い出を探すべく意識を向ける時間を少しつくるようになりました
何回かしているうちに
ぃゃー、忘れていた あまり良い思い出ではないことがいくつか思い出されて
なんかビックリ
でも、
「今の私の行動の"もと"って、これが原因なのかも……?」
と思うことがありました
もしかしたら、事柄は違えど、私と同じようなことを、大人になった今の自分では覚えていなくても、
幼い頃の自分の心に抱えている方がいらっしゃるかもしれないと思い、ブログに書くことにしました
たぶん、私が３歳くらいの時だと思うのですが、初めて遊園地に連れていってもらった時です
その時のお昼に、何を食べるかで父と母が物凄い喧嘩をしていたことを思い出しました
私はそれを聞いていて、とても不安で悲しくなりました
母は、岩手県出身なのですが
「さ行」の「さしすせそ」の発音がうまくできません
当時、母が、どんなに気をつけて発音しようとしても
「し」を「す」
「す」を「し」と発音してしまっていたんです
父と母が何を食べるか話していた時
母は、お寿司が食べたかったようで
「シス(寿司)が食べたい」と言ってしまいました
父は、
「"シス"って何だ！！寿司だろ！！」
と母を怒鳴りつけました
母は、笑みを浮かべていたけど、泣きそうでした
その後も、父と母はずっと喧嘩をしていたように思います
(思い出した、と言っても、全部ではなく、記憶の引き出しの中の一部だけだったので)
次に場面はとんで
結局、カレーを食べることになったようで、
カレーを父と母が食べている所を思い出しました
その時、父が
「そんなにグチャグチャに混ぜて食べるな！！」
と、店の中でまた母を怒鳴りました
私は、食事中、じっと 母のお皿の中のカレーを見ていました
店を出た後も
父と母は喧嘩し続けていて
父と母の間で、それを聞きながら
どうしていいのかわからない気持ちで下をむきながら、帰りの坂道を一生懸命歩いている自分を思い出しました
思い出したのは、ここまで。
━━━━━━━━━━━━
どんだけ萎縮してたんだ!?私は……
という感じなのですが
この思い出した内容で気づいたことは
「私の食事の時の食べ方」です
私は、物心ついたときから、
カレーに限らず、ものを食べる時
自分がその時に食べる一部の部分しか崩して食べません
これだけなら、当たり前と思うかもしれませんが
お皿の中を、「自分の想うキレイな状態」で食べることができなかった時、得体の知れない恐怖感に似た不安感に襲われるんです
私にとっては、この不安感はいつもどこかにあるものだったので、
この内容を思い出すまで、
「これが(無意識に不安感をもって食事していること)当たり前で普通」だと思っていました
「お皿の中をグチャグチャにする」＝
「(怒られてしまう)悪いこと」
と無意識に思っていたことに初めて気づきました
他の人からみたら
たいしたことではなくて
人に教えてもらえば、「そうか」と、すぐわかるような簡単に思えることかもしれないけど
私にとっては、
ようやく気づくことができた、
心の枷外しのための重要な一歩になりました
無意識に思い込んでいて、「当たり前」だと自分で思ってしまっていることほど、気づきにくく、自分の心の枷になっていることもあるんだな……
と思いました
↑この気づきがあってから
「これって……母の心の傷を探すためにもなるんじゃないかな!?」
と思うようになり
私の幼い頃の記憶を探ることで、鬱の母にとって今でも心の中で枷になっている"何か"に気づくかもしれない
と思うようになりました
これを
「私自身への独学ヒーリングのひとつ」
と思うことにしたのですが
クラシックだと、曲に聴き入ってしまって、「この転調するとこがいいんだよね～……」となってしまうことが多く、
自分の内側に意識をうまく向けることができないこともあり
他に自分でしっくりくるCDを持っていないので、何かヒーリング系の音楽探さなきゃなぁ、と思っていたら
きのう、友人から
「聴いてて、そのまま寝ちゃった良い(ヒーリング系の)CD見つけたから、今度持っていくね」
とメールをいただいたんです！
氣に敏感な友人なので
もしかしたら、私の今の状況を無意識にキャッチしてわかってくれたのかも?
と勝手に思ってみたり
CD嬉しいな
どんな曲だろ～
楽しみです
今日の空
Android携帯からの投稿
私の身体に出ている症状や癖になっている行動は、小さい頃の自分の中にあったストレスや心の傷になっていることが原因なってるところもあるんじゃないか?
と思うようになり
たまに寝る前に、クラシックやリラクゼーション系の音楽を聴きながら
自分の内へ内へ……と、
私の小さい頃の眠っている思い出を探すべく意識を向ける時間を少しつくるようになりました
何回かしているうちに
ぃゃー、忘れていた あまり良い思い出ではないことがいくつか思い出されて
なんかビックリ
でも、
「今の私の行動の"もと"って、これが原因なのかも……?」
と思うことがありました
もしかしたら、事柄は違えど、私と同じようなことを、大人になった今の自分では覚えていなくても、
幼い頃の自分の心に抱えている方がいらっしゃるかもしれないと思い、ブログに書くことにしました
たぶん、私が３歳くらいの時だと思うのですが、初めて遊園地に連れていってもらった時です
その時のお昼に、何を食べるかで父と母が物凄い喧嘩をしていたことを思い出しました
私はそれを聞いていて、とても不安で悲しくなりました
母は、岩手県出身なのですが
「さ行」の「さしすせそ」の発音がうまくできません
当時、母が、どんなに気をつけて発音しようとしても
「し」を「す」
「す」を「し」と発音してしまっていたんです
父と母が何を食べるか話していた時
母は、お寿司が食べたかったようで
「シス(寿司)が食べたい」と言ってしまいました
父は、
「"シス"って何だ！！寿司だろ！！」
と母を怒鳴りつけました
母は、笑みを浮かべていたけど、泣きそうでした
その後も、父と母はずっと喧嘩をしていたように思います
(思い出した、と言っても、全部ではなく、記憶の引き出しの中の一部だけだったので)
次に場面はとんで
結局、カレーを食べることになったようで、
カレーを父と母が食べている所を思い出しました
その時、父が
「そんなにグチャグチャに混ぜて食べるな！！」
と、店の中でまた母を怒鳴りました
私は、食事中、じっと 母のお皿の中のカレーを見ていました
店を出た後も
父と母は喧嘩し続けていて
父と母の間で、それを聞きながら
どうしていいのかわからない気持ちで下をむきながら、帰りの坂道を一生懸命歩いている自分を思い出しました
思い出したのは、ここまで。
━━━━━━━━━━━━
どんだけ萎縮してたんだ!?私は……
という感じなのですが
この思い出した内容で気づいたことは
「私の食事の時の食べ方」です
私は、物心ついたときから、
カレーに限らず、ものを食べる時
自分がその時に食べる一部の部分しか崩して食べません
これだけなら、当たり前と思うかもしれませんが
お皿の中を、「自分の想うキレイな状態」で食べることができなかった時、得体の知れない恐怖感に似た不安感に襲われるんです
私にとっては、この不安感はいつもどこかにあるものだったので、
この内容を思い出すまで、
「これが(無意識に不安感をもって食事していること)当たり前で普通」だと思っていました
「お皿の中をグチャグチャにする」＝
「(怒られてしまう)悪いこと」
と無意識に思っていたことに初めて気づきました
他の人からみたら
たいしたことではなくて
人に教えてもらえば、「そうか」と、すぐわかるような簡単に思えることかもしれないけど
私にとっては、
ようやく気づくことができた、
心の枷外しのための重要な一歩になりました
無意識に思い込んでいて、「当たり前」だと自分で思ってしまっていることほど、気づきにくく、自分の心の枷になっていることもあるんだな……
と思いました
↑この気づきがあってから
「これって……母の心の傷を探すためにもなるんじゃないかな!?」
と思うようになり
私の幼い頃の記憶を探ることで、鬱の母にとって今でも心の中で枷になっている"何か"に気づくかもしれない
と思うようになりました
これを
「私自身への独学ヒーリングのひとつ」
と思うことにしたのですが
クラシックだと、曲に聴き入ってしまって、「この転調するとこがいいんだよね～……」となってしまうことが多く、
自分の内側に意識をうまく向けることができないこともあり
他に自分でしっくりくるCDを持っていないので、何かヒーリング系の音楽探さなきゃなぁ、と思っていたら
きのう、友人から
「聴いてて、そのまま寝ちゃった良い(ヒーリング系の)CD見つけたから、今度持っていくね」
とメールをいただいたんです！
氣に敏感な友人なので
もしかしたら、私の今の状況を無意識にキャッチしてわかってくれたのかも?
と勝手に思ってみたり
CD嬉しいな
どんな曲だろ～
楽しみです
今日の空
Android携帯からの投稿
