最近、調子が良い。
不安で夜眠れないことや、出勤前に憂鬱な気分になる事が少なくなったように思う。
何かが大きく変わったということはなくて…大変な状況を、なんとかやる過ごすことが出来た。
だから以前より、ほんの少し余裕ができた。
ほんの少しの余裕を、自分のために費やしている。
夜更かしせずに、早く寝る。
少し早起きして、ストレッチをして体をほぐす。
ほんの少しでも、出勤前に朝食を取るようにする。
時間をとって、好きな本を読む…
こんなちょっとした自分への労りが積み重なって、今こうしていられると思う。
自分を大切に。
一番優しくしてあげるのは、自分自身。