ベンチプレスのフォームを変えたら

こんにちわ🔥

前までベンチプレス

110kgでセット組んでたけど

最近はフォーム意識して丁寧にしたら

85kgくらいまで落ちました🤣

いかに力が分散していたかわかりますね！

こんな感じ↓

筋トレは本当に楽しい！

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