ちょっと前からコンビニの雑誌売場で気になってた
ρ(´ー`) コレ
やっと 買ってきました(^^ゞ
ランニングでも重要な体幹の鍛え方が乗ってて
横っ腹のなかなか取れない脂肪をなんとかしようと思って購入(^w^) ぶぶぶ・・・
冬場は体の体温を上げるために脂肪も燃えやすい時期
お正月休みにも飽きてきたので一昨日から始めてきた自主トレにも
体幹トレーニングは欠かせないところ！
ヨガマットを敷いて準備完了ヾ(＠^▽^＠)ノ
・・・で とりあえず 体幹力判定を。。。
よ。。。と。。。うぉぉぉおおお。。。((((;ﾟДﾟ)))
全然ダメじゃん。。。。。。。。。。。。。。。。。。
・・・ってことで 体幹を鍛えるべく本に載ってるのを一通り
ワンセットずつ。。。
け、けっこうキツイ。。。
体がなまってるのを思い知らされました＿|￣|○ ｶﾞｸｯ･･･
ま、継続は力なり 効果が出てくるまで続けてみますp(・∩・)q
あ あと 出張中の通信手段で使ってたポケットＷｉｆｉ D25HW
機種変更？買い増し？キャンペーンで￥０だったので
新機種のGP02に交換してみましたＯ(≧▽≦)Ｏ
右がD25HW 左が今朝届いたGP02 ちょっと大きくなったけど
下りも上りも通信速度が速くなったよキャッ(^^*))((*^^)キャッ
ま、出張中くらいしか出番が無いのだけど 無いと困るし(^^ゞ
連休最終日 お昼にはうれしい電話もあったし・・・内容は・・・(*￣ ￣)b｛ ひ・み・つ♪ )
午後からもワークアウトしまーす♪