本日も夜RUN。。。と思いましたが
仕事が終わって帰ってきたら ひどい強風。。。＞＜
そこで久々にトレッドミルの出番です( v￣▽￣)
トレッドミルって言うとかっこいいけど ランニングマシーンっていうと庶民的？？？
GARMIN610 で計測するために 室内トレーニング用フットポッド装着！
トレッドミルの安全装置装着！
少しずつスピードを上げていきます、しかし集合住宅のため 近所迷惑にならない程度に。。。
30分走 けっこう汗だくです、屋外と違って景色が変わらないからだんだん飽きます。。。
ちなみにうちのトレッドミルはこれです(^^ゞ
。。。で、せっかくフットポッドまで装着して計ったGARMINのデータですが。。。
バグってしまって計測できませんでした＞＜
ま、とりあえず今日も走れたということで。。。
ふくらはぎの通称ひらめ筋も走るための筋肉戻ってきましたよ♪