さて。
天高く馬肥ゆる秋
というのがやってきました。
さわやかな言葉の響き。
好きだけど、内容考えるとシュール。。。
10月からダイエットとか言いながら、
昨日は本当に久々に仕事であった方がいて、誘われてホルモンたべてきた、チキンカツです。
あーーーー、いい天気だ。
天高し。
馬肥ゆる。
チキンカツ肥ゆる。
はい。
体重はかりましたー
うちの体重計、昔、ソフトバンクでただでもらったやつなんですが、1日で1キロとか体重かわったりするし、体脂肪なんて5以上変わるし、別のところで測るとまた全然違ったりするし、信用ならんのですが、とりあえず記録します。
新しいの買った方が絶対いいよね。。
体重、おとといお風呂屋さんで測った時は55.6でしたー笑笑
参考にならねーーー
まぁ、どちらにしても、体脂肪含め、誤差はあっても痩せてないのだけはわかる。53きる数字はずいぶんみたことがありません。
身長は159
運動好きだし、
スーパースレンダーはめざしてません。
骨格はがっちりしてて、かなりの骨太です。
自分の中でバランスいい目標体重は
50〜51キロ
体脂肪は20
31.4て、、😂
５０キロでも単純に15キロ以上脂肪😂😂😂
この5倍、、！？？
ぎゃああぁぁぁぁ
エステ？
20マン以上はらって通っても。大した効果はなし。
一回18万くらいかけたことありましたが、
本当に効果なし。たぶん自分のせいですが。
大量にお金かけて、ちゃんと通える人と、
お金かけることで日常からの覚悟が決まる人はいいけど、
それ以外の人は気休めです。
残念出費になりかねません。
あー、、家賃1マン高いとこ住めたな、、、
とか、考えちゃうド庶民には、すすません。
広告のだって、、腹に力入れたり、色変えれば、いくらでも効果ありにみえるし。
そんなのは、長年お腹と向き合ってる人はわかる話だよね。
ためしにやりましょう。
左ほんとに、膨らまさずな脱力です。
ふくらましたら、もっといけますが😂
右、全力で凹ませました😂
せめてチチよりお腹へこんでほしいな。
写真はうまくとれないけど、分厚く掴める贅肉、すこしでいいからけずりたい、、、
さて。なにからやろう。
あ、無茶なダイエットはする気ありません。
朝ごはんも(卵ご飯と肉焼いた)食べました。
、、、、なんか、
ダイエットブログじゃなくて、
いまのこのザマを見せるだけのブログになったりして、、、
なんか、わかんなくなってきた、覚悟の弱い、
たいしてやる気もないのに痩せたいって気持ちはある、
心の弱いチキンカツでした。。
うん。わたし人間っぽい。
楽して痩せられるわけないよね。
へんな酵素とかも、体にはいいかもしれないけど、基本信じません。
地道な運動なら食事制限か、、、
だんなは細くなったって言われるのが悩みとかいうけど。わたしの倍は食べてるし、お菓子も食べまくり。
私はお菓子ほとんど食べないのに。
そんなこと言われると
ついついムッとしてしまうのは
仕方ないよねぇ、、、
みんな、どうしてるのかなー。